外文聖誕故事與烘培 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 12月 23, 2016 #週五共學 媽咪各有長才互相分享真好 等待烘培的時間,聽聽日文聖誕故事,咦?配合著圖片及重複的單字,我也聽得懂耶~~~❤️❤️❤️ DIY 製作桌上聖誕樹 聖誕小雪球烘培製作 烤完後灑點糖粉,哇~~積雪了! 這雪也太好吃了吧 送給聖誕老公公的食物 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
花式滑冰課與自我練習 4月 11, 2017 Alana,艾娜花式二級滑冰學習 繼2016年12月參加花式滑冰比賽一級結束後, 繼續往二級級數挑戰~ 自我的單腳旋轉練習,有進步了。 01-09-2017 隔日01-10-2017 北上台北小巨蛋, 給教練再度調教, 這次是第一次被教練使用釣竿, 吊起來旋轉, 感受一下軸心的訓練 吊起來的感覺很新鮮, 原來專業訓練, 是這麼有趣, 也辛苦了教練, 必須拿著釣竿,把小孩整個吊起來,訓練. 01-10-2017 釣竿訓練 除了冰上的訓練, 還有地上的地板操及拉筋練習呢! 01-27-2017 沒有滑冰場地練習的Alana 艾娜, 只好利用陸地上的花式直排輪來練習, 教練所教授的花式溜冰動作 01-28-2017 陸上花式直排輪二級動作練習 02-01-2017 花式滑冰二級, 雙腳飛燕學習 02-09-2017 台中滑冰場上的二級動作自我練習 \ 02-10-2017 滑冰場上的自我練習片段 03-03-2017 滑冰場上的自我練習片段 單腳旋轉練習 華爾滋跳練習 自我練習完,輕鬆一下, 隨著音樂亂起舞~ 04-12-2017 花式直排輪排二級比賽動作練習 拭目以待~ 04-23-2017 台北市青年盃滑冰錦標賽, Alana 艾娜將參加花式二級的比賽~ 閱讀完整內容
Alana 艾娜參加105 年台北市 中正杯花式滑冰比賽 12月 28, 2016 105 年台北市 中正杯花式滑冰比賽 很喜歡努力的Alana艾娜 私下練很久,場上一分半,動作完成時,腳放下來時,換動作,一不小心,卡到,趴下跌倒了。 但是跌倒當下,立即爬起,穩定地繼續完成比賽動作。 6歲的艾娜,跌倒當下,沒有當場哭。媽咪,覺得她很棒。 ☺ 希望艾娜這個小幼苗, 能持續進步~ 花式滑冰一級 Freestyle 1 比賽畫面: 拿下國小一年級女生組冠軍。 當天的化妝~ 參加比賽的選手朋友們~ 閱讀完整內容
滑冰地板操訓練課 10月 11, 2016 滑冰地板操訓練課 花式滑冰學習不只是冰上的訓練之外, 也需要地板及體能伸展的訓練操 學習滑冰不到半年的Alana 艾娜, 第一次讓教練拉拉筋~ 像海豚一樣的伸展操~ 劈腿拉筋~ 筋骨還不夠軟~痛的哀哀叫~ 09-20-2016 為了滑冰動作更美~ 腳必須抬抬抬, 還要更高~ 將來還要穿上冰鞋, 在冰上有速度的狀況下拉腿的美美動作阿~ 閱讀完整內容
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