花式滑冰課與自我練習

Alana,艾娜花式二級滑冰學習

繼2016年12月參加花式滑冰比賽一級結束後, 繼續往二級級數挑戰~ 

自我的單腳旋轉練習，有進步了。 01-09-2017

隔日01-10-2017 北上台北小巨蛋, 給教練再度調教, 這次是第一次被教練使用釣竿, 吊起來旋轉, 感受一下軸心的訓練

吊起來的感覺很新鮮, 原來專業訓練, 是這麼有趣, 也辛苦了教練, 必須拿著釣竿,把小孩整個吊起來,訓練.

01-10-2017  釣竿訓練

除了冰上的訓練, 還有地上的地板操及拉筋練習呢! 

01-27-2017 沒有滑冰場地練習的Alana 艾娜, 只好利用陸地上的花式直排輪來練習, 教練所教授的花式溜冰動作

01-28-2017  陸上花式直排輪二級動作練習

02-01-2017 花式滑冰二級, 雙腳飛燕學習

02-09-2017 台中滑冰場上的二級動作自我練習

\

02-10-2017  滑冰場上的自我練習片段

03-03-2017   滑冰場上的自我練習片段

單腳旋轉練習

華爾滋跳練習

自我練習完,輕鬆一下, 隨著音樂亂起舞~ 

04-12-2017  花式直排輪排二級比賽動作練習

拭目以待~   04-23-2017 台北市青年盃滑冰錦標賽, Alana 艾娜將參加花式二級的比賽~